大好きなモデル二人。
とてもキレイな二人。
見つけたときは飛びついて購入しました。
最初はこの本にみならって、ダイエット！と思っていましたが、
それはムリのようです。。。


これって？写真集？
佐田真由美さんが大好きです。彼女のプライベートな部分が見られ、とっも可愛く、やはり素敵な女性であると再認識致しました。写真集だったらｇｏｏｄなんですが、本を買った目的はやはりダイエット的な部分を大いに期待して購入したので評価は★★★となってしまいます。この本を見てダイエットの参考になるとかはあまり考えない方が良いかも・・・すくなくても私にはあまり参考にはなりませんでしたが、写真集の延長としてならきっと大満足すると思います。

☆かっこいいオンナ☆
最初は単純にせりちゃんと真由美ちゃんが好きなので購入しました。
軽～いノリで買ったわりには内容が充実していてヨカッタ～(*^^*) 2人のやっているトレーニングでジムに行かなくても真似できそうなのも載っていました。
細いだけが綺麗じゃないって思えます。柔らかくてしなやかな身体のラインは女の武器ですね☆
それに、とっっても2人の仲の良さが伝わってくる一冊です♪
写真集感覚で眺めているだけでも「カッコいい女になりたい！」って思えてきますo(^-^)○゛

美肌になりました！
今まで満足のいくサプリに出会ったことがない私。でも、この本お勧めのアミノ酸は満足のいく効果でした！変に化粧品にお金を投資するよりも美肌効果あり！特に、効果のある摂取方法はためになりますよ。

今までの疑問がふっきれました
ｱﾐﾉ酸を飲むだけで痩せると思っていたのが間違いでした。でも飲むだけでお肌の調子が良くなることはほんとだったんですね！「あるある大辞典」や「ためしてガッテン」の先生が監修ですこし難しかったけど、3回読んだらよく判りました。

すごくわかりやすい
話題のアミノ酸についてくわしく分かりやすく書かれている。
なぜ今、急にアミノ酸が脚光を浴びているのかもよく分かる。具体的に
サプリメントの選び方や摂取法や摂取量について詳しく書かれているのもうれしい。

あまりの効果にびっくりです
今までいろいろなダイエットを試してきました。年齢が４０歳を超えてしまってから、どうやっても体重は減らず、増えるばかり。たった数日ショウガの入った紅茶(砂糖入り）を飲んだだけで、驚いたことに、数年見たことのなかったウエストが復活。髪の毛もつやつやになりました。ジュースはまだ２回ほどしか飲んでいませんが、それでもこんなにやせてくるとはびっくりです。
東洋医学がやさしく紹介され、また運動法もありますから、これ一冊で、誰もが驚くほど健康を取り戻すこと間違いなしです。

やってみたら本当にやせました！！
いろいろなダイエットを試してみたんですけど、
朝食をにんじんジュースにするだけ、という手軽さから、
長く続いて、１ヶ月たった今では３kgもやせました！
おなかの贅肉もすっきりしたような気がします。
うさんくさいと最初は思ってたんですけど、
ちゃんと医学的根拠もあって、納得してタメになりました。
面倒なダイエットが苦手、という方には是非おすすめです。

少し日本と違うかも
まあいまさらの低GIダイエットなのですが。
本家ということで購入してみました。
問題は、出てくる料理や素材が、あまり日本で見かけないものが結構含まれているということで、ちょっとこれでは、日常に役立てるというものではないな、というのが実感です。

ストックホルム症候群かそれとも新しい愛なのか
男は長い間ＳＭ的な幻想を保持していた。だが妻は拒否した。だから仕方なく彼女を選んだ。
ヒッチハイク中に誘拐され、ヘッドボックスをつけられ
手かせ足かせされた上、全裸で地下室に閉じ込められる。のちには箱の中へ。
彼女は繰り返し繰り返し虐待され続ける。鞭打ち、水攻め、吊るし、打擲。
やがて男はその器用さを生かし、中世拷問器具のようなものを作り出す。当然実験台は彼女だ。
男は自身の抱いていたファンタジーを彼女の上に実現させようとする…。
妻では果たせなかったファンタジーを。
生き延びる為に耐え抜く彼女だったが、3年に及ぶ年月は徐々に変化を起こさせる。
男に対し「愛」と表現するように。
結局は妻のタレコミにより事件は白日の下にさらされることになる。
彼女は正気に戻り、日常生活に…戻れたのだろうか。
この悲惨で不可思議な物語をあなたはなんと呼ぶだろうか？
愛か？それとも。

ストックホルム症候群かもしくは新たな愛のカタチか
男は長い間ＳＭ的な幻想を保持していた。だが妻は拒否した。だから仕方なく彼女を選んだ。
ヒッチハイク中に誘拐され、ヘッドボックスをつけられ
手かせ足かせされた上、全裸で地下室に閉じ込められる。のちには箱の中へ。
彼女は繰り返し繰り返し虐待され続ける。鞭打ち、水攻め、吊るし、打擲。
やがて男はその器用さを生かし、中世拷問器具のようなものを作り出す。当然実験台は彼女だ。
男は自身の抱いていたファンタジーを彼女の上に実現させようとする…。
妻では果たせなかったファンタジーを。
生き延びる為に耐え抜く彼女だったが、3年に及ぶ年月は徐々に変化を起こさせる。
男に対し「愛」と表現するように。
結局は妻のタレコミにより事件は白日の下にさらされることになる。
彼女は正気に戻り、日常生活に…戻れたのだろうか。
この悲惨で不可思議な物語をあなたはなんと呼ぶだろうか？
愛か？それとも。

ストックホルム症候群かそれとも新しい愛なのか
男は長い間ＳＭ的な幻想を保持していた。だが妻は拒否した。だから仕方なく彼女を選んだ。
ヒッチハイク中に誘拐され、ヘッドボックスをつけられ
手かせ足かせされた上、全裸で地下室に閉じ込められる。のちには箱の中へ。
彼女は繰り返し繰り返し虐待され続ける。鞭打ち、水攻め、吊るし、打擲。
やがて男はその器用さを生かし、中世拷問器具のようなものを作り出す。当然実験台は彼女だ。
男は自身の抱いていたファンタジーを彼女の上に実現させようとする…。
妻では果たせなかったファンタジーを。
生き延びる為に耐え抜く彼女だったが、3年に及ぶ年月は徐々に変化を起こさせる。
男に対し「愛」と表現するように。
結局は妻のタレコミにより事件は白日の下にさらされることになる。
彼女は正気に戻り、日常生活に…戻れたのだろうか。
この悲惨で不可思議な物語をあなたはなんと呼ぶだろうか？
愛か？それとも。

ストックホルム症候群かもしくは新たな愛のカタチか
男は長い間ＳＭ的な幻想を保持していた。だが妻は拒否した。だから仕方なく彼女を選んだ。
ヒッチハイク中に誘拐され、ヘッドボックスをつけられ
手かせ足かせされた上、全裸で地下室に閉じ込められる。のちには箱の中へ。
彼女は繰り返し繰り返し虐待され続ける。鞭打ち、水攻め、吊るし、打擲。
やがて男はその器用さを生かし、中世拷問器具のようなものを作り出す。当然実験台は彼女だ。
男は自身の抱いていたファンタジーを彼女の上に実現させようとする…。
妻では果たせなかったファンタジーを。
生き延びる為に耐え抜く彼女だったが、3年に及ぶ年月は徐々に変化を起こさせる。
男に対し「愛」と表現するように。
結局は妻のタレコミにより事件は白日の下にさらされることになる。
彼女は正気に戻り、日常生活に…戻れたのだろうか。
この悲惨で不可思議な物語をあなたはなんと呼ぶだろうか？
愛か？それとも。

モチベーションアップしました。
ブームのときは全く知らず、最近知って興味を持ち、
さんざん迷って購入しました。
結果、買って本当によかったです。

エクササイズのページよりも著者のこれまでにページがさいてあり
著者の太っていた頃の心境などものすごく共感しました。
そして私も頑張ろうと思いました。

私にはメニューが組んであるのが合っていて、
今は５週目ですがだいぶ体つきが変わってきました。


この本は絶対にいいです！
図書館で借りて内容を知っていましたが、490円で出てたので即買いです！
主人まで「やり方を教えてくれ」って言い始めたくらいです。
確かにきついけど、絶対に効果あります。　1セットずつしかしてませんが、それでもグッド！
ダヨンさんがデブだったころの心境がつづられてて共感します！　
大いに動機付けとやる気が出る本です
滅多に本を買わない私が買ったのですごい本だと５つ☆！

いい！
なんとなーく読み始めました。が、人って変われるんだー！改めて思わされました。っていうか今の私はbefore状態だなと。。
私もモムチャン筋トレ始めましたよ。まだそんなに日は経っていませんが変化しつつあります。ただ痩せたいだけじゃなくスタイルアップしたい人に　全ての美しくありたい女性にオススメしたい本です。

またダイエットに失敗しますか？それとも。。。
世の中には間違ったダイエットが溢れています。
「飲んだだけでやせる。」
「３日でやせる。」
「眠っているうちにやせる。」などなど。
そんな言葉にひっかかり、今までいかに多くの方が
無駄なお金、無駄な努力、無駄な期待を払ってきたのでしょうか。
著者のデビッド・ヒーバー博士はＵＣＬＡの医学部教授で、
世界的なダイエットの権威。
自ら患者の減量をサポートし、
ギネスブックには間接減量（もっとも大幅な減量を指導した）で
掲載されています。
そのヒーバー博士が、最新の研究成果にもとづいた、
「大豆プロテイン」中心の食生活を提案します。
すでに実証済みの大豆プロテインダイエットで
世界のダイエット・健康事情が大幅に変わるでしょう。

このダイエット法は誰でも失敗がありません！
著者のデビット・ヒーバー博士は、世界的に有名な栄養学の権威です。
古くから大豆プロテインの身体に対する効果を研究され、
肥満大国アメリカの多くの肥満の方を救ってこられました。
そのノウハウがびっしり詰まっており、簡単にダイエットに取り組め、
しかもより健康になりながらダイエットを進める方法が書かれています。
この方法を実践すれば、幾度となくダイエットに失敗した方でも、
びっくりするほどの効果をもたらしてくれると思います。
ちなみに私は、このダイエット法の実践で、
3ヶ月で10kg減、いまではTOTAL14kg減で、リバウンドもありませんし、
筋肉量も増え、太りにくい、疲れ知らずの身体になってしまいました。
ホントに感謝です。

肥満についての知識もダイエットに必要
本当は私的には星４つでもいいかな、って感じですが、
如何せん、少し文字が小さい（笑）
おまけに私のように「学」のない人間には少しばかり難しい内容も
含まれているので、星３つにしてみました。

私はダイエット中なので（軽い肥満状態から今は標準か少し痩せ）
単なる「ダイエットの方法」の類の本も読んだけど
このような、肥満になるのはなぜなのか、とか
肥満とダイエットについての研究内容や報告というものに
とても興味を示すようになった。

食欲や行動についても書かれていて、ページが進んだ。
美術（主に絵画）なども載っていて、
一番面白かった？のは、平安?鎌倉時代のあたりに描かれた
「高利貸しの女」の絵（そんなのも載っている）。
美食・大食で歩行も困難になって付き添いの女性に両方から
抱えられている…肥満は万病のもと、と言われる通りだ。

小動物での研究などにも触れ、詳しく書かれている。
ダイエット法やサプリメント、脂肪吸引についてまで
書かれていて、この１冊は文字は小さいけれども
この著者の書をもっと読んでみたいと思わせた１冊である。

ダイエットするには、ただ実行するだけでなく、
このような本を読むと更なる効果があるのでは？と思った。


書名より中身がいい
書名通りの内容です。医学（科学）的見地からダイエットを考察する一冊。
ダイエットだけでは無くダイエットブームや肥満への評価の変遷、体重変化のメカニズム等も説いており
女性誌やテレビ番組でのダイエット話には食傷気味な人でも楽しめると思います。
新書ですので雑誌などよりは難しく書かれていますが観点がおもしろい。
書中では、メトロポリタン美術館所蔵の女性の彫像や絵画から美しいとされていた女性の体型を見ています。
「ヴィーナスはそこそこの肥満体」「人類は丸くなっている。性格ではなく体型が」
などの正直な言葉も魅力。

ハワイの空気につつまれる
ダイエットというより、ロミロミ、フラ、ハワイ料理を通して心身ともに健やかになりましょう、という本
それぞれの説明はさらっとしていますが文章がやさしく写真が多いので見て読んでいるだけで心地いいです
ハワイの伝説も紹介してありおもしろかった
癒される本です

きれいな本です
ロミロミ・フラ・ハワイアンフードなど
ハワイ好きにはたまらないアイテムが沢山
見ていてキレイな本ですが、ハワイアンフードの作り方などはそんなに
細かく載っていませんでした。
しかし、自分の体にやさしくしてあげようと思える本でした

ハワイの香り
ハワイ好きにはたまらない一冊。
写真やイラストがキレイなので、パラパラとページをめくるだけで
ハワイにいるみたいに自然とリラックスしてしまいます。
特に表紙を飾っているミス・アロハフラのナターシャ・オダさんが
美しくって。
リラックス＆目の保養になりますよ。オススメです！

読みやすい本でした。
ウォーキングの基礎がこと細かく記してあるわりに、読みやすい本でした。イラストも、ほのぼのしていて良いです。