ミラクルボール[10秒間]ダイエット
ミラクルボール[10秒間]ダイエット
山本 奈美子
![ミラクルボール[10秒間]ダイエット](http://ec1.images-amazon.com/images/P/4776203294.01._SCMZZZZZZZ_.jpg)
定価: ¥ 1,200
販売価格: ¥ 1,200
人気ランキング: 31592位
おすすめ度:
発売日: 2006-07-11
発売元: アスコム
発送可能時期: 通常3~5週間以内に発送
山本 奈美子
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発売日: 2006-07-11
発売元: アスコム
発送可能時期: 通常3~5週間以内に発送
背中コリにも効果あります。
ミラクルボールを使いはじめて3?4カ月。
部分の引き締めを狙って、週に1?2回のペースです。
気が付いたら、背中や肩の重さもとれて、体重が2kg減っていました。
椅子の背もたれに置くだけで姿勢がよくなったり…と、
時間が無くても、普段の生活の中に取り入れられるのでオススメです。
ボールの柔らかさがとても心地いいです。
実践中!
食事制限とかだとすぐリバウンドしちゃうし、
ジムとかに通うのは時間的に厳しいので、家で出来るエクササイズってのが魅力的だと思いました。
まだ初めて1週間ほどなんだけれど、
なんか、楽しいですよ。ボールもかわいいし。
最初はラクチンかと思いきや、まじめにやってると汗ダラダラに…。
これで、今年の夏こそはやせてみせますとも!
楽しみながら毎日ストレッチしています!
ミラクルボールは前に何かのテレビで見て、バランスボールより手軽でいいなあ、と気になっていました。本屋でこの本を発見して、タイトルの「10秒間」のとおり本当に簡単にできそうだったので、早速購入して始めてみました。からだがすごく硬くて、そのせいか肩こりもひどかったのだけど、始めて1週間で、今までつかなかった足先に指がつくように。肩こりも軽くなってきたし、お腹まわりも少しすっきりしたような。ただストレッチするより、楽だし、楽しくできるので、これなら続けられそうです。